PILATES entreprise
Offrez posture, tonus et énergie positive à vos équipes !
Service Description
🏋️♀️ Atelier Pilates en Entreprise Renforcez le corps et l’esprit de vos collaborateurs 🎯 Objectif : Améliorer la posture, renforcer les muscles profonds, prévenir les douleurs liées à la sédentarité et favoriser la concentration grâce à une méthode douce et accessible à tous. Ce que comprend la formule Oliteam : ✅L’intervention d’un praticien qualifié (yoga, pilates, sophrologie…) ✅La gestion des réservations via une plateforme en ligne dédiée ✅La mise à disposition du matériel nécessaire (tapis, accessoires, etc.) ✅L’animation de l’atelier sur site, dans vos locaux 🧩 Contenu de l’atelier : ✅Échauffements articulaires et réveil corporel en douceur ✅Renforcement musculaire ciblé : gainage, centre du corps, posture ✅Exercices de mobilité et de coordination ✅Respiration guidée pour accompagner chaque mouvement 💡 Bénéfices pour les salariés : ✅Renforcement du dos, des abdominaux profonds et du périnée ✅Soulagement des douleurs posturales (lombaires, cervicales, épaules) ✅Amélioration de la souplesse et de la posture au quotidien ✅Développement de la concentration, de la coordination et de l’équilibre ⏱️ Format : Durée : 60 minutes 🏘️Lieu : en entreprise, dans une salle adaptée 📅Fréquence : ponctuelle ou régulière 🔑Matériel : fourni par Oliteam (tapis, petits équipements si besoin) 🧑🦰Participants : à partir de 10 jusqu’à 15 personnes par séance (ajustable) 👤 Encadrement : L’atelier est conduit par un(e) professionnel(le) certifié(e) en Pilates, formé(e) à l’animation en entreprise et à l’adaptation des exercices à tous les niveaux (débutants inclus). 🔄 Variantes disponibles : ✅Pilates sur tapis (classique, renforcement global) ✅Pilates doux / postural ✅Pilates spécial dos et gainage ✅Pilates sur chaise (sans changement de tenue, idéal pour le bureau) 🎁 Essai possible : Un atelier d’essai gratuit d’une heure est proposé pour expérimenter la méthode dans les conditions réelles de votre entreprise. 📝 Offre sur mesure : Vous souhaitez intégrer le Pilates dans un programme bien-être ou lors d’un événement QVCT, team building ou accompagnement régulier ? 👉 Demandez un devis personnalisé à : contact@oliteam.com
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