Yoga entreprise

Service Description

🧘‍♀️ Atelier Yoga en Entreprise Offrez un moment de recentrage et de vitalité à vos collaborateurs 🎯 Objectif : Réduire le stress, améliorer la posture, favoriser la concentration et la qualité de vie au travail grâce à une pratique accessible à tous, en tenue de travail et sans prérequis. Ce que comprend la formule Oliteam : ✅L’intervention d’un praticien qualifié (yoga, pilates, sophrologie…) ✅La gestion des réservations via une plateforme en ligne dédiée ✅La mise à disposition du matériel nécessaire (tapis, supports, etc.) ✅L’animation de l’atelier sur site, directement dans votre entreprise 🧩 Contenu de l’atelier : ✅Échauffements doux pour relâcher les tensions (nuque, dos, épaules) ✅Postures simples et efficaces (assis, debout ou sur tapis) ✅Respiration guidée (pranayama) pour apaiser le mental ✅Relaxation finale pour intégrer les bénéfices de la séance 💡 Bénéfices pour les salariés : ✅Soulagement des tensions musculaires liées à la sédentarité ✅Amélioration de la concentration, de l’attention et du calme intérieur ✅Renforcement de l’énergie et de la posture ✅Meilleure gestion du stress et du retour à soi ⏱️ Format : Durée : 60 minutes 🏘️Lieu : en entreprise, dans une salle adaptée 📅Fréquence : ponctuelle ou régulière 🔑Matériel : fourni par Oliteam 🧑‍🦰Participants : à partir de 10 jusqu’à 15 personnes par séance (modulable) 👤 Encadrement : L’atelier est encadré par un(e) professeur de yoga certifié(e), expérimenté(e) dans l’animation d’ateliers en entreprise, avec une pédagogie adaptée à tous les niveaux. 🔄 Variantes disponibles : ✅Yoga doux / relaxation ✅Yoga dynamique (type Hatha ou Vinyasa léger) ✅Yoga spécial posture et dos 🎁 Essai possible : Un atelier d’essai gratuit d’une heure peut être organisé pour découvrir la méthode et ses effets en conditions réelles.