DAPHNÉ CRESSON

Description du service

👩 Qui est Daphné ? Passionnée par la spiritualité et la psyché humaine, Daphné a choisi d’explorer l’union entre le corps, le mental et l’esprit à travers la pratique de l’Ashtanga Yoga. Convaincue que l’équilibre intérieur est essentiel pour mieux vivre son quotidien, elle propose des séances qui allient authenticité, bienveillance, tolérance et confiance. Elle accompagne les collaborateurs pour relâcher la pression, retrouver une meilleure concentration et préserver leur énergie, que ce soit en présentiel ou en ligne. 🎯 Objectifs de ses séances ✅ Réduire le stress et relâcher les tensions physiques ✅ Améliorer la concentration et la clarté mentale ✅ Développer la conscience corporelle et émotionnelle ✅ Favoriser un bien-être global et durable, au travail comme dans la vie personnelle 🧩 Ses pratiques 🔹 Yoga en entreprise (présentiel) Cours collectifs de 1h la séance (ponctuelles ou annuelle) , sur site. Bénéfices : meilleure posture, regain d’énergie, cohésion d’équipe, réduction des tensions liées au travail sédentaire. 🔹 Relaxation en ligne Séances guidées accessibles à distance, idéales pour s’accorder une pause bien-être. Durée : 30 min – ou 1H Bénéfices : apaisement immédiat, régulation du stress, recentrage 📅Possibilité d’abonnement mensuel ou annuel 🗝️Bénéfices : amélioration de la souplesse, de la respiration et de l’équilibre émotionnel. 👩🏼‍🦰Public : collaborateurs, managers, équipes souhaitant améliorer bien-être et performance au quotidien 🎁 Bénéfices pour l’entreprise ✅ Diminution du stress et de la fatigue au travail ✅ Amélioration de la qualité de présence et de la concentration ✅ Prévention des troubles liés à la sédentarité (tensions musculaires, posturales) ✅ Renforcement du climat de bienveillance et de cohésion dans l’équipe