L'air vibre d'une énergie nouvelle. Si 2025 a été une année de clôture intense, 2026 arrive comme un coup de tonnerre annonciateur d'un nouveau cycle  pour tous les porteurs de projets et les entrepreneurs. Attachez vos ceintures, car l'heure n'est plus au bilan, mais à l' action audacieuse  ! Le Courageux Bilan de 2025 : L'Année 9 de la Fin d'un Cycle Revenons un instant sur l'année écoulée. En numérologie, 2025 était une année universelle 9  $(2+0+2+5=9)$. Le 9 marque la fi

🌿 Quelques techniques simples & efficaces 1. La méthode Pomodoro 📌 Principe : 25 min d’action profonde + 5 min de pause.Après 4 cycles → une pause plus longue (15-20 min). 💡 Utile pour : ✔ se concentrer ✔ éviter la procrastination ✔ préserver l’énergie mentale ✔ avancer par petits blocs plutôt que par marathon

Dans la numérologie, l'année 9 marque la fin d’un cycle et prépare le terrain pour un nouveau départ. C'est une période de transition, un...

Comment la gestion des interruptions, l’art de dire non et la pratique de la pleine conscience peuvent transformer votre quotidien.

Article réalisé par Stéphanie Estrangin sur le thème de la "Gestion des performances"

Profitez de la rentrée pour revisiter votre organisation. Voici quelques pistes pour faire de la rentrée un moment privilégié...

Le coaching est une approche d’accompagnement encourageant la personne coachée à trouver en elle-même les ressources pour ...

Le bonheur, bien plus qu'une simple émotion passagère, a été étudié sous un nouveau jour par la science moderne. Les recherches révèlent...

Depuis des siècles, des normes sociales ont dessiné le portrait de l'homme idéal comme étant fort, impassible et toujours en contrôle de...

La confiance en soi n’est pas un luxe, mais une nécessité dans un monde qui exige de plus en plus d'efficacité, d'adaptabilité et de résilience. Une faible estime de soi peut entraîner des problèmes de santé mentale, une mauvaise gestion du stress et une qualité de vie réduite. Dans cet article, nous explorerons pourquoi la confiance en soi est essentielle et quel type d’accompagnement thérapeutique peut être bénéfique. Nous vous proposons également des gestes et conseils quo